Pari – ja pienryhmävalmennus

Valmennussuhteessa samat lainalaisuudet kuin personal trainingissa mutta tarjolla sparriapua valmentajan lisäksi puolisolta, ystävältä, työkaverilta tai muulta tuttavalta. Valmennusjakson etenemistä ja toteuttamista helpottaa mikäli tavoitteet, fyysiset valmiudet ja aikataulut olisivat pääpiirteittäin samassa linjassa valmennettavien kesken.

Valmennus ei ole aivan yhtä privaattia yhteydenpidoltaan ja yksilöityä ohjeistukseltaan kuin henkilövalmennuksessa. Jakson kustannusrakenne taas muodostuu alhaisemmaksi asiakasta kohden. Kaikille valmennuksesta kiinnostuneille lähetetään s-postitse valmennusjaksokuvaus, josta käy ilmi keskimääräinen valmennusjakson sisältö että kustannusrakenne. Halutessa mahdollisuus myös maksuttomaan tapaamiseen jossa käydään läpi yhteistyön edellytyksiä.

Personal training

Kuntosaliohjaus

Harjoitusohjelmat

Treeni – kuntoiluryhmät