Uuden tutkimuksen mukaan heillä, jotka juovat vähintään kolme kuppia teetä päivässä, on 22 prosenttia pienempi riski kärsiä verisuonten jäykkyydestä. Tämä on tärkeää tietoa Suomessa, jossa sydän- ja verisuonitaudit ovat kansantauti aiheuttaen noin 50 prosenttia kuolemista. Hollannin ravitsemussuosituksiin on nyt ensimmäistä kertaa lisätty ohje juoda teetä kolmesta viiteen kupillista päivässä, kertoo Telegraph-lehti. Suositus koskee vihreää tai mustaa teetä, mutta ei rooibosta tai muita yrttiteelajeja. Teetä suositellaan myös kouluikäisten lasten Hollannissa lapsille tarjoillaan koulussa teetä sen terveysvaikutusten takia. Hollannissa uskotaan teen hyvää tekeviin vaikutuksiin. Maan terveysviranomaiset ovat julkaisseet uudet suositukset, joiden mukaan teetä tulisi juoda kolmesta viiteen kupillista päivässä. Suomi on yksi maailman eniten kahvia kuluttavista maista. Paahtimoyhdistyksen mukaan suomalaiset käyttävät paahdettua kahvia vuodessa noin 10 kiloa henkilöä kohti. Tämä tarkoittaa, että suomalainen juo keskimäärin 4-5 kuppia päivässä. Vihreetä teetä voi juoda huoletta sen litran, kaks päivässä jos ei käytä mitään makeuttajaa. Hunaja on ihan ok vaikka toki terveellisempää ilman, sokerin kanssa taas on jo limuun verrattavissa. Vihreän teen vaikutukset alkavat tuntua vasta kun määrä ylittää puoli litraa päivässä. Lue lisää askelmittariprojektista: http://anttu-t.blogspot.com/2011/01/askelmittari-taaperolle.html. Mittari 1v 2kk tytön vaippaan tarrattuna kertoo päivässä Moni kuitenkin suosii mielummin vihreä tee kapseleita, sillä vihreää teetä saisi nauttia monta kuppia päivässä kaikkein etujen saamiseksi. Toiminnaltaan kapselit ja teen juominen vaikuttavat olevan yhtä tehokkaita. Valinta kannattaakin siten tehdä sen mukaan, kuinka paljon nauttii vihreän teen juomisesta. Kuinka monta kuppia teetä ovat turvallisia raskauden aikana? Raskauden aikana, sinun tulisi rajoittaa kofeiinin kulutusta 200 milligrammaa päivässä. Kuten edellä todettiin, yhden kupin teetä sisältää noin 40-50 mg; voit ottaa jopa kolme ja neljä kupillista kuin yrttiteet päivässä ilman huolia. Mä juon teetä 1-4 mukia päivässä, illalla saatan sitten juoda jotain yrttiteetä. Yritän nyt juoda mustaa teetä vain aamulla, koska olen raskaana ja musta tee poistaa rautaa elimistöstä. Vastaa RUOKAVALIO / DIEETTIOHJELMAT
Kuinka monta kahvikupillista juot päivässä? | Jatkoajan
Kuinka monta askelta taapero ottaa päivässä? - YouTube
ginseng teetä - Kahvi ja tee - Suomi24 Keskustelut
Mikä tee on turvallista juoda taas raskaana? – AskWomenOnline
kuinka monta kuppia teetä päivässäAsiantuntija paljasti montako kuppia kahvia päivässä
Teen juojat, paljonko teetä juotte päivässä? | Keskustelu
kuinka monta kuppia teetä päivässäJuotko vihreää teetä? Nämä ovat sen hyödyt ja haitat | Terve.fi
kuinka monta kuppia teetä päivässäMikä on turvallisin tee raskausaikana? | Keskustelu | Kaksplus
